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記者陳曼晴/台北報導



1-每小時喝酒不超過1單位(每1單位約1罐350ml的台灣啤酒(約含乙醇13-14克))。



下班後來一瓶啤酒解解悶、週末邀親朋好友開派對不醉不歸,如果您有以上的習慣,那一定要注意了。台北慈濟醫院表示,習慣性飲酒或飲酒成癮都對身體非常有害。

▲酒。(圖/業者提供)

臨床研究顯示,酒精會快速傷害身體,若血液酒精濃

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度過高,則對身心都有負面影響,嚴重的話甚至會

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影響實際生活,如社會職業功能受損、焦慮、躁鬱、失眠等。

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的第一課

3-每次喝酒不超過3單位

台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾,長期投入酒癮防治,目前積極推展0013酒害防治概念,呼籲民眾「0013離酒

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、永保安康」:

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▲▼台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾根據美國研究,介紹問題性飲酒、酒癮帶來的傷害,呼籲大家遠離酒精。(圖/台北

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慈濟醫院提供)

● 《ET新聞雲》提醒您:喝酒不開車,開車不喝酒。

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員的協助,幫助自己成功脫離酒癮。(資料照片?圖/安南醫院提供)

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台北慈濟醫院亦表示若想要戒除酒癮,政府和身心科醫師能給與多方的協助。但成功戒除酒癮還是取決於自己的決心與意志力。鼓勵民眾改變飲酒習慣,有效和酒癮說掰掰。

0-喝酒不開車

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